南京頤尚溫泉度假村-威海天沐溫泉度假村

南京十二大適合休閑養(yǎng)生的地方

1、牛首山 中國(guó)森林養(yǎng)生基地中國(guó)森林氧吧2A景區(qū) 牛首山是集宗教朝拜、觀光、養(yǎng)生、度假、休閑、體驗(yàn)于一體的佛禪文化陽(yáng)朔旅游圣地和山地文化休閑度假圣地，為國(guó)家森林公園。牛首山森林面積1393公頃，森林覆蓋率82%，憑借優(yōu)良的森林資源、優(yōu)質(zhì)的生態(tài)環(huán)境、優(yōu)美的自然風(fēng)光和優(yōu)越的氣候條件、較高的負(fù)氧離子含量等特點(diǎn)，榮獲“中國(guó)森林氧吧”、“中國(guó)森林養(yǎng)生基地”等榮譽(yù)稱號(hào)，是江蘇著名的養(yǎng)生好地方，來(lái)這里可以呼吸清新空氣，洗肺、健腦、養(yǎng)生，享受山水、森林之美。牛首山又是佛頂骨舍利的供奉地、牛頭禪宗的發(fā)源地，是靜心禮佛的好去處，漫步在風(fēng)光秀麗的牛首山，感受神秘與靜謐。MAIgoo小編推薦江蘇其他“中國(guó)森林氧吧”：金壇茅山森林氧吧、虞山國(guó)家森林公園。

2、湯山溫泉旅游度假區(qū) 中國(guó)四大溫泉療養(yǎng)區(qū)4A溫泉 湯山溫泉旅游度假區(qū)是世界著名溫泉療養(yǎng)區(qū)，中國(guó)四大溫泉療養(yǎng)區(qū)之一，有“千年圣湯，養(yǎng)生天堂”之美譽(yù)。湯山溫泉榮獲中國(guó)十大溫泉休閑基地、中國(guó)最佳休閑溫泉、世界著名溫泉小鎮(zhèn)、首批國(guó)家級(jí)旅游度假區(qū)。湯山古名“溫泉”，因溫泉而得名，已有1500多年的歷史，千年前，湯山溫泉就曾于南朝蕭梁時(shí)期封為皇家的御用溫泉，湯山溫泉日出水量5千噸，常年水溫60-65℃，景區(qū)內(nèi)有很多泡溫泉度假村。每年12月中下旬左右，湯山溫泉度假區(qū)都會(huì)舉辦一年一度的湯山溫泉文化旅游節(jié)，來(lái)這里泡溫泉養(yǎng)生是不錯(cuò)的選擇。據(jù)MAIgoo小編了解，湯山溫泉比較出名的度假村有湯山紫清湖生態(tài)溫泉度假區(qū)、湯山頤尚溫泉、湯山一號(hào)溫泉度假區(qū)、南京御豪湯山溫泉國(guó)際酒店等。

3、棲霞山 佛教禪修養(yǎng)生4A景區(qū) 棲霞山素有金陵第一明秀山之稱，薈萃了紅葉文化、宗教文化、帝王文化、民俗文化、地質(zhì)文化、中草藥文化、江河文化、石刻文化、茶文化，是集禮佛、賞楓、禪修、品茗、養(yǎng)生等于一體的文化休閑養(yǎng)生旅游度假區(qū)，是江蘇養(yǎng)生的好地方。棲霞山擁有豐厚的養(yǎng)生文化，唐代茶圣陸羽曾經(jīng)到棲霞山品泉、采茶、試茶，可以去陸羽茶莊體驗(yàn)茶文化養(yǎng)生。而棲霞山中草藥文化自古便聞名神州，可以來(lái)這里尋味本草、養(yǎng)生休閑。棲霞山又是國(guó)家森林公園，森林綠草，鳥(niǎo)語(yǔ)花香，可一邊呼吸森林空氣一邊養(yǎng)生。棲霞山的棲霞古寺，還會(huì)舉辦禪修養(yǎng)生活動(dòng)，可以來(lái)這里體驗(yàn)佛教禪修養(yǎng)生。

4、江蘇省中醫(yī)藥博物館 中醫(yī)文化養(yǎng)生 江蘇省中醫(yī)藥博物館是集收藏、展示、科研、教育、交流、服務(wù)于一體，以全面展示和弘揚(yáng)祖國(guó)中醫(yī)藥文化為目標(biāo)，面向廣大師生、社會(huì)公眾以及海內(nèi)外來(lái)賓的省級(jí)中醫(yī)藥博物館，占地面積11000平方米，博物館分為5個(gè)專(zhuān)題展廳：中國(guó)醫(yī)史館、江蘇中醫(yī)館、中藥館、養(yǎng)生文化館、校史陳列館。館藏文物近4千件，包括醫(yī)籍文獻(xiàn)、行醫(yī)用具、儲(chǔ)藥器具、制藥工具、醫(yī)藥牌匾、醫(yī)家墨跡等，可以來(lái)這里學(xué)習(xí)和體驗(yàn)中醫(yī)文化養(yǎng)生。

5、紫金山國(guó)家森林公園 登山吸氧洗肺國(guó)家森林公園 金山又稱鐘山，江南四大名山之一，主峰海拔448.9米，三峰相連形如巨龍，山、水、城渾然一體，為國(guó)家級(jí)森林公園，森林覆蓋率達(dá)到70.2%，森林氣氛濃郁，擁有森林面積3萬(wàn)多畝，保留了大量古樹(shù)名木，是南京的城市“綠肺”，這里的空氣負(fù)氧離子含量為110-2230個(gè)/立方厘米，為市區(qū)含量的3-14倍，是名副其實(shí)的“天然氧吧”。負(fù)氧離子能促進(jìn)人體新陳代謝、預(yù)防流感、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，達(dá)到養(yǎng)生效果，可以來(lái)這里開(kāi)展登山、吸氧洗肺的有氧活動(dòng)，是南京休閑養(yǎng)生的好地方。

6、老山-湯泉湖養(yǎng)生休閑度假區(qū) 國(guó)家森林公園3A景區(qū) 老山國(guó)家森林公園素有“南京綠肺、江北明珠”之美譽(yù)，自然景觀素以“林、泉、石、洞”四絕著稱。森林覆蓋率超過(guò)80%，空氣中負(fù)氧離子含量豐富，空氣中每立方厘米負(fù)氧離子含量是主城的500倍，是南京吸氧養(yǎng)生的好地方。老山依托獨(dú)特優(yōu)質(zhì)的自然風(fēng)光，以老山為核心，形成串聯(lián)老山、珍珠泉、琥珀泉、湯泉的老山-湯泉湖養(yǎng)生休閑旅游度假區(qū)分為老山門(mén)戶風(fēng)貌展示區(qū)、溫泉養(yǎng)生鄉(xiāng)野休閑區(qū)、主題游樂(lè)旅游度假區(qū)、森林觀光漫步游賞區(qū)、康體運(yùn)動(dòng)休閑游憩區(qū)、宗教古剎生態(tài)游覽區(qū)等，其中老山溫泉呈帶狀分布，綿延十里，東有珍珠泉，西有湯泉，其間有十余處溫泉分布，水溫最高65℃，可以泡溫泉。在這里還可以開(kāi)展登山、騎行、徒步等有氧健身養(yǎng)生項(xiàng)目。

7、高淳國(guó)際慢城 慢生活4A景區(qū) 高淳國(guó)際慢城是江蘇省級(jí)旅游度假區(qū)、省級(jí)生態(tài)旅游示范區(qū)，榮獲中國(guó)人居環(huán)境范例獎(jiǎng)、和首批江蘇旅游風(fēng)情小鎮(zhèn)等稱號(hào)，全長(zhǎng)48公里長(zhǎng)的生態(tài)景觀廊道蜿蜒起伏，盤(pán)旋于獨(dú)具風(fēng)情的鄉(xiāng)村旅游特色村之間，欣欣向榮的向日葵花園、浪漫溫馨的牡丹園、千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)梨花開(kāi)的梨園、連綿起伏的有機(jī)茶園、千畝紅楓園、萬(wàn)畝油菜花海匯成了大地藝術(shù)景觀，一年三季鮮花盛開(kāi)、四季景色宜人，是南京休閑養(yǎng)生的好去處。現(xiàn)代生活的快節(jié)奏使得人們的心境蕩起無(wú)數(shù)波紋，都市的壓力需要釋放，可以來(lái)高淳國(guó)際慢城享受慢生活，可以漫游、慢食，可以去瑤宕茶基地采茶、品茶養(yǎng)生，可以去荊山竹海賞近萬(wàn)畝竹海，可以去固城湖品嘗大閘蟹等原生態(tài)美食。

8、巴布洛生態(tài)谷 巴布洛生態(tài)谷森林覆蓋率40%，環(huán)境優(yōu)美，空氣清新，野生動(dòng)植物資源豐富，是集旅游觀光、農(nóng)業(yè)養(yǎng)殖、文化體驗(yàn)、休閑娛樂(lè)、餐飲住宿、養(yǎng)老養(yǎng)生為一體的生態(tài)旅游綜合體，分為現(xiàn)代旅游觀光葡萄產(chǎn)業(yè)園、現(xiàn)代都市牧場(chǎng)科技產(chǎn)業(yè)園、現(xiàn)代農(nóng)業(yè)文化體驗(yàn)產(chǎn)業(yè)園三大板塊，更有東龍山、仙人山和紅陽(yáng)湖等山水資源，是南京度假休閑、養(yǎng)生養(yǎng)老的好地方，在這里可以體驗(yàn)垂釣、采摘等享受田園樂(lè)趣，這里還有一片草原、一群牛羊、十里格桑、度假別墅、荷蘭牧場(chǎng)、千里荷塘、愛(ài)情小島、四季花海等。

9、金牛湖 國(guó)家水利風(fēng)景區(qū)4A景區(qū) 金牛湖是南京最大的人工湖，植被覆蓋率達(dá)96%，景區(qū)內(nèi)15000畝森林覆蓋，每平方厘米負(fù)氧離子含量約2230個(gè)，約是市區(qū)的14倍。這里空氣優(yōu)良，湖面浩淼、水平如鏡，湖岸曲折，綠樹(shù)成蔭，四周群山環(huán)抱，湖水清可鑒人，空氣清新，山靈水秀，有“天然氧吧”之譽(yù)，無(wú)論哪個(gè)時(shí)間沿著山路向上走，都能沿途欣賞美景，也可以鍛煉身體，感受純凈的自然空氣，南京著名的養(yǎng)生社區(qū)恒大養(yǎng)生谷就建在這里，可見(jiàn)金牛湖是南京養(yǎng)生的好地方。金牛湖還有一大片茶園，可以來(lái)這里采茶、品茶養(yǎng)生。

10、方山定林寺 禪修養(yǎng)生 方山定林寺位于南京市江寧區(qū)方山，是南朝佛教禪宗圣地、金陵名剎、“金陵四十八景”之一，至今尚保留有“達(dá)摩崖”等歷史古跡，為禪宗之祖達(dá)摩偃坐之地，故此，在佛教界有“南定林、北少林”之說(shuō)，是南京著名的佛教圣地之一，也是南京禪修的好地方。每年都會(huì)定期舉辦定林寺禪修活動(dòng)，可以來(lái)這里體驗(yàn)佛教寺廟禪修養(yǎng)生活動(dòng)，禪修能夠靜心、啟智、善德，在這樣的禪宗圣地，非常適合養(yǎng)生。南京適合禪修養(yǎng)生的寺廟還有雞鳴寺、棲霞古寺等。除了禪修，還可以登方山，開(kāi)啟吸氧洗肺之旅。

11、游子山森林公園 千畝茶園洗肺圣地國(guó)家森林公園3A景區(qū) 游子山國(guó)家森林公園山明水秀，林木蓊郁，森林覆蓋率高達(dá)86%，被稱為高淳的“綠肺”，負(fù)氧離子含量高達(dá)5萬(wàn)個(gè)/cm3，是遠(yuǎn)離塵世喧囂、步入森林氧吧、探索大自然、回歸綠的旅游勝地，也是南京吸氧洗肺養(yǎng)生的好地方。游子山淳青生態(tài)茶園有茶園近千畝，茶葉品種以綠茶和白茶為主，更獲評(píng)江蘇首家“中國(guó)30座最美茶園”，素有“南京茶鄉(xiāng)”的美稱，是集茶林生產(chǎn)、休閑養(yǎng)生、旅游觀光。在這千畝茶園，推窗見(jiàn)綠，抬頭賞景，起步聞香，在這里采茶、品茶養(yǎng)生，一幅“采茶游子山，悠然居壟上”的田園畫(huà)。這里安寧、閑適的慢生活，是一種放松的生活方式和生活態(tài)度，游客在這里尋得了詩(shī)和遠(yuǎn)方。Maigoo小編推薦南京其他洗肺圣地：老山森林公園、方山森林公園等。

12、石塘竹海 竹海養(yǎng)生 石塘竹海素有江寧“小九寨溝”之稱的石塘竹海，翠竹連綿3萬(wàn)畝，與九龍湖相依相偎，山間竹林，小橋流水，終年云霧縈繞，竹涌竹靜，鳥(niǎo)雀啼鳴，是南京竹海養(yǎng)生的好地方，是南京市民回歸自然必往之地。石塘竹海的萬(wàn)頃竹海，穿林而過(guò)的潺潺溪流，可以徒步觀看水塘和竹林美景，聆聽(tīng)山澗流水，以及，靜謐古樸的石塘人家，體驗(yàn)田園生活情調(diào)，享受天然氧吧帶來(lái)的清心沁脾。此間，多少塵囂繁雜不見(jiàn)，只有一顆初心，寧?kù)o淡泊。春天，還可以來(lái)這里品嘗春筍等原生態(tài)美食，還可以采茶、品嘗養(yǎng)生。

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