豆?jié){機(jī)可以打花生漿嗎—豆?jié){機(jī)可以打花生漿嗎視頻

花生紅豆做成豆?jié){，味道好喝，營(yíng)養(yǎng)又滋補(bǔ)，尤其是女人要常喝

豆?jié){是很常見的一種食物，一般在早餐的時(shí)候會(huì)打豆?jié){。雖然說豆?jié){和牛奶不一樣，但是豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。豆?jié){的做法也相當(dāng)簡(jiǎn)單，直接用豆?jié){機(jī)就可以了。打豆?jié){的方法也很簡(jiǎn)單，早上早一點(diǎn)起來，直接將食材洗凈打好就可以了。

豆?jié){所需的食材也很豐富，不同食材打出來的豆?jié){口味有區(qū)別。今天推薦的是花生豆?jié){，里面還會(huì)搭配紅豆等食材，這樣打出來的豆?jié){口感更好，當(dāng)然營(yíng)養(yǎng)也是更加豐富。打好的豆?jié){還可以過濾一下，著打出來的豆?jié){喝著口感更加細(xì)膩。

要是想早餐換一下口感，就不用天天喝牛奶，經(jīng)常更換一下，將牛奶換成豆?jié){，這樣還可以換換口味。花生紅豆做成豆?jié){，味道好喝，營(yíng)養(yǎng)又滋補(bǔ)，尤其是女人要常喝。

【菜名】紅豆花生豆?jié){

【配料】紅豆，花生，紅棗，冰糖，清水等

【制作步驟】

1、在做豆?jié){之前要先將食材都備齊，所需的材料就是配料中提到的，很容易就可以買齊了。這樣早上打豆?jié){還能節(jié)約不少時(shí)間，十來分鐘就可以打好了，用不同的容器將食材分開裝起來，這樣就一目了然。

2、將準(zhǔn)備好的花生米和紅豆都洗干凈，這兩種食材也都是挑選粒大飽滿的買，這樣營(yíng)養(yǎng)和口感都會(huì)更足。準(zhǔn)備好的花生和紅豆都洗干凈，洗凈之后再用清水浸泡四個(gè)小時(shí)左右，或者是提前在晚上浸泡好，第二天就能直接用，這樣還能節(jié)約時(shí)間。

3、將泡好的紅豆和花生再用清水沖洗干凈，洗凈之后倒在破壁機(jī)攪拌杯里面，這里是用破壁機(jī)來打豆?jié){的，所以非常的方便。

4、準(zhǔn)備幾個(gè)大紅棗，這樣的紅棗肉更多，將紅棗洗干凈，直接對(duì)半切開，紅棗切開之后將里面的棗核去掉，只留下來?xiàng)椚狻?/p>

5、還要準(zhǔn)備幾塊小冰糖，要是冰糖比較大的話，那就將其敲小一點(diǎn)。

6、接著是將紅棗和敲碎的冰糖一起加在攪拌杯里面，食材都加進(jìn)去之后，還需要添加適量的清水。水量要看食材的多少來決定，還有就是看攪拌杯的大小。都加好之后直接將蓋子蓋起來，將攪拌杯按在主機(jī)上面，直接選擇豆?jié){功能就可以了，最后就是打豆?jié){的時(shí)間，這個(gè)過程中也很省事。

7、等到豆?jié){都打好之后就倒出來，這樣打出來的豆?jié){口感順滑，喝起來的味道也很甜美，十分的好吃，關(guān)鍵打豆?jié){的過程中也相當(dāng)方便。

【烹飪貼士】

1、準(zhǔn)備好的花生和紅豆都要提前浸泡一下，可以提前一個(gè)晚上浸泡好，第二天就能直接用，這樣浸泡后的花生和紅豆更容易打爛糊，打出來的豆?jié){口感也更加細(xì)膩。

2、水量也很重要，要是喜歡喝稠一點(diǎn)的豆?jié){，那就少加一點(diǎn)水，要是喜歡喝稀一點(diǎn)的豆?jié){，那就多加一點(diǎn)水，這樣打出來的豆?jié){會(huì)更加好吃。

一次不要打太多豆?jié){，最好是吃多少打多少，這樣不會(huì)浪費(fèi)。

【文章編輯】目食海小兔子