枸杞桂圓能一起泡水喝嗎;枸杞和桂圓可以一起泡嗎
枸杞和此物一起泡,補氣宜血,大肚腩消失了,提高身體免疫力!
枸杞既是一種家居必備的食材,同時也是一種珍貴的藥材。在適合的時候吃枸杞,還能夠起到事半功倍的效果,比如睡前吃點枸杞,對身體就很有幫助。
枸杞能有效降低患高脂血癥的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量,具有明顯的降血脂、調(diào)節(jié)脂類代謝功能,對預(yù)防心血管疾病具有積極作用。枸杞子可對抗自由基過氧化,減輕自由基過氧化損傷,從而有助于延緩衰老,延長壽命。枸杞子中含有的一些元素能保持肌膚不易老化,提高皮膚吸收營養(yǎng)物質(zhì)的能力,使皮膚光滑有彈性。枸杞茶中的枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用,可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 ,促進肝損傷的修復(fù)。因此實驗結(jié)果表明,枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積,并促進肝細胞新生。枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用。可以在臨睡前吃3個枸杞,堅持下來逐漸會改善失眠無法入睡的癥狀,起到助眠安神作用。
推薦搭配:枸杞+紅棗
紅棗營養(yǎng)豐富,含糖量很高,經(jīng)常用來煮粥、煲湯,也可與桂圓、枸杞等配伍泡水喝,具有很好的滋補功效。紅棗能提高體內(nèi)單核吞噬細胞系統(tǒng)的吞噬功能,有保護肝臟、增強免疫力的作用。紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)是保護肝臟的營養(yǎng)劑,能促進肝臟合成蛋白,日常飲食中添加一些紅棗有助于提高機體免疫力,增強病毒抵抗能力。紅棗和枸杞搭配,非常的營養(yǎng)健康,常食補氣宜血,大肚腩消失了,提高身體免疫力!
你喜歡吃枸杞嗎?
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