香菇雞湯怎么燉好喝-香菇雞湯怎么燉好喝又營養(yǎng)竅門

大家好，我是舒晨，一個喜歡做各種菜肴的人，專注分享家庭美食

一年之計在于春，現(xiàn)在正是初春的季節(jié)，俗話說“春捂秋凍”，春季和秋季一樣，溫差變化特別大，就像前幾天我國大部分地區(qū)都經(jīng)歷了斷崖式的降溫，一股冷空氣直接把氣溫帶入了深冬。

初春的氣溫忽冷忽熱，再加上春季是流感的高發(fā)季，人們特別容易感冒，所以春季的飲食也至關(guān)重要，平常除了一日三餐要營養(yǎng)均衡，餐后的營養(yǎng)湯最好也不能少，多喝湯不僅能補充人體所需水分，湯里的營養(yǎng)也能提高人的免疫力，減少感冒發(fā)生的幾率。燉雞湯是一種非常鮮美的湯類，再加上各種營養(yǎng)的菌類，不僅更好喝，營養(yǎng)也會更全面，今天舒晨分享一個香菇燉雞湯的做法，沒事的時候給家人燉一鍋湯，暖心又暖胃。

【香菇燉雞湯】

材料：整雞、香菇

輔料：生姜、枸杞

調(diào)料：香油、食鹽

做法：

1.雞肉買回來后需要處理干凈，雞脖子處有淋巴，需要去除干凈，雞肚內(nèi)容易有雜質(zhì)也要清除干凈，用刀把雞腳趾剁去，然后把整只雞清洗干凈。

2.香菇清洗干凈，去根后在頂部切十字花刀，也可以根據(jù)自己喜好切成不同形狀。

3.鍋內(nèi)加入大量清水，涼水下入整只雞能更好焯出血水，再加入幾片生姜能更好去腥，接著開大火煮開。水開后焯水5分鐘，充分焯出血水，焯水完成后控水撈到溫水中，用溫水清洗干凈。

4.接著更換一口砂鍋，把整只雞放入砂鍋內(nèi)，再加入大量熱水，砂鍋加溫更均勻，燉出的湯也會更好喝，大火煮開后轉(zhuǎn)小火，蓋上蓋子燉1小時。

5.小火燉1小時后打開鍋蓋，把表面的油脂浮沫撇去，這樣湯喝起來更清爽。

6.然后下入準備好的香菇和枸杞，蓋上蓋子再燉15分鐘。

7.最后再根據(jù)個人口味加入適量食鹽調(diào)味，也可以淋入少量香油或者加入少量胡椒粉。

好了，我們這個湯鮮味美的香菇燉雞湯完成，營養(yǎng)滋補，鮮美好喝，希望您能夠喜歡。

小貼士：

雞肉最好選擇老母雞，如果沒有隨便使用哪種雞都可以。

除了香菇外，我們也能根據(jù)自己喜好選擇不同菌類，金針菇、雞腿菇、牛肝菌都行。

雞湯和菌類本身有鮮味，只放食鹽調(diào)味即可，不用再放其它調(diào)料。

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