登高方識遠(yuǎn),天地納于心(登高方識遠(yuǎn)的下一句是什么)

寒露

二十四節(jié)氣

寒露節(jié)氣

秋天的第五個節(jié)氣

大家都知道“秋老虎”，但是你知道秋老五嗎？其實它就是秋天的第五個節(jié)氣，二十四節(jié)氣中第十七個節(jié)氣——寒露。

每年公歷10月7日~9日交節(jié)，太陽到達(dá)黃經(jīng)195°時，寒露的到來，代表全國各地的秋季時節(jié)都正式開始了。10月8日21點45分我們將正式迎來今年的寒露節(jié)氣。

寒露氣候

露氣寒冷 | 將凝結(jié)也

《月令七十二候集解》說：“九月節(jié)，露氣寒冷，將凝結(jié)也。”白露、寒露、霜降三個節(jié)氣，都表示水汽凝結(jié)現(xiàn)象，寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結(jié)成霜了。氣溫逐漸下降，氣候從涼爽到寒冷的過渡。

從氣候特點上看，寒露時節(jié)，北方廣大地區(qū)均已進入秋季，東北進入深秋景象，白云紅葉偶見早霜；南方也秋意漸濃，蟬噤荷殘。而西北高原大部分地區(qū)平均氣溫都降到了10度，即將進入冬季。千里霜鋪，萬里雪飄。

寒露三候

鴻雁、雀蛤、黃菊

我國古時曾使用的“平氣法”將寒露分為三候：“一候鴻雁來賓“，鴻雁排成一字或人字形的隊列大舉南遷；

“二候雀入大水為蛤”， 古代的人們相信天地之間的生命是循環(huán)往復(fù)生生不息的，一段生命結(jié)束之后，會以另外一種形態(tài)重新開始。深秋時節(jié)，人們發(fā)現(xiàn)天上的雀鳥都不見了，同時呢又發(fā)現(xiàn)海邊多了很多蛤蜊，于是就把這兩種現(xiàn)象聯(lián)系了起來。現(xiàn)在看來，多少也透著點浪漫呢。

“三候菊有黃華”，此時菊花已普遍開放，便有“采菊東籬下，悠然見南山”的意境。

寒露養(yǎng)生

人靜斂，宜滋潤

寒露時節(jié)，氣候從熱轉(zhuǎn)寒，陽氣退卻，陰氣漸生，季節(jié)交替的時節(jié)恰恰是疾病的多發(fā)季節(jié)，養(yǎng)生防治不容馬虎。很多體弱的老人此時要多加注意，早晚的鍛煉要注意添加衣物，或者盡量開始避免，改為室內(nèi)鍛煉最佳。

古人云：“秋之燥，宜食麻以潤燥。”金秋時節(jié)，燥邪之物非常容易損傷肺氣，如果調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，會導(dǎo)致咽干、鼻燥、咳嗽等一系列的癥狀，所以，秋季一定要注意滋陰潤燥。

可以多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔潤食物，補脾胃，又能養(yǎng)肺潤腸，防治咽干口燥，同時也要增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚、蝦、大棗、山藥等以增加體質(zhì)。

露寒而冷，繁華不再，人心也應(yīng)該從夏日的激情澎湃和熱情洋溢中，回到簡單平淡猶如素描的日子。菊花盛開，甜美怡心，高潔不俗，秋季賞菊，攜伴出游，也是人生一大樂事。

寒露感悟

天地納于心

登高方識遠(yuǎn)，天地納于心。

時節(jié)已深秋，露重人畏寒。

從俗事紛擾的山谷登到云氣繚繞的高處，

是一種精神的攀升，也是一次心靈的釋懷；

因為高處的開闊明朗讓你不再受情緒障目。

人只有和浩渺天地相比，才知自己的渺小，

而那日夜煩擾的萬千愁緒更變得微不足道。

登高望遠(yuǎn)，看到悠遠(yuǎn)的南山下金菊遍地，

云升月落終有時，萬千愁緒也如云煙飄散。