拔河比賽的內容與過程_拔河比賽的活動內容是什么

冠軍隊伍介紹：

2019年第十一屆“賽迪杯”職工拔河比賽 男隊冠軍——賽迪網拔河團隊。

問

團隊是第幾次獲得冠軍？

答

我們拔河連續四屆獲獎，其中兩次冠軍。

問

隊員們平時都有什么體育愛好？

答

隊里一半以上同事都在健身。經常相約健身，組織活動，形成的默契在拔河中也有一定作用。

問

比賽前，會進行一些技巧的學習和練習嗎？

答

會的，看一些拔河比賽的視頻，學習一下拔河的技巧。

問

在排兵布陣上，有什么策略？

答

我們不是按力氣大小排隊，而是按體重，從繩子末端到最前線，依次由重到輕排列。前面的力量大點，尾巴上重量大的，俗話說，鎮得住場子。

問

在本屆運動會上，有什么目標？

答

當然目標依然是冠軍。

問

對本屆運動會的寄語？

答

祝本屆運動會順利舉辦， 大家友誼第一，比賽第二，享受健康和快樂！

拔河技巧介紹：

▲ 標準拔河姿勢示例圖

一、準備姿勢：1、握繩：雙手手心要向上;2、拉繩：繩要從腋下過;3、腳尖必須在膝蓋之前，而且在拔河令出之前全身應伸展拉直。

二、站姿：不要怕摔倒，全體人盡量向后傾斜！半蹲，馬步，重心向后壓。重心一定要低，集體往后仰。

三、排序：從繩子末端到最前線，依次由重到輕排列。注意拉開距離以防踩踏。不要把胳膊累傷了卻忽視了腳和腿，下身一定要站得穩！前面的力量大點，尾巴上重量大的。

四、握繩：比賽前繩子拉到最直，所有人的力都要向正后，否則一部分力會被自己人的力抵消，事倍功半。

五、重心：拔河時身體傾斜度要達到45度以上。他蹲的必須比較低，重心低一點不容易被人拉跑。前面把繩子盡量壓低，因為如果前面高的話，往往后面因繩太高而用不上力。人的重心要在后面，就是腳在前，身子在后。不要用手的勁要用身體體重來拉。

六、鞋的要求：要穿腳底不平的鞋，摩擦力大嘛!根據摩擦力計算公式，對平面壓力越大，摩擦力就越大!拔河就容易贏！

七、啦啦隊助威：幫忙喊號子的同學口號要明確，叫“1-2-1-2”，1要穩住，2要使勁拉，叫的節奏應該是一開始叫得慢些，越到后面叫得越快。

值得注意的是，不管哨聲一出后是贏還是輸，千萬不要馬上松繩，因為這樣非常容易摔著對方。要緩慢收繩，等雙方都站穩再松手。