提高記憶力的書籍推薦_記憶力書籍排名第一

刷到一條“大學生期末復習狀態”的小視頻。

來源于網絡視頻截圖，侵刪

視頻中，男生考前用四根充電線，“連接”書本和大腦，試圖將知識“傳輸”進大腦。

這樣跟“皇帝的新衣”有什么區別，是自我幽默，還是自欺欺人？

來源于網絡視頻截圖，侵刪

類似這樣搞笑和諷刺的視頻一度熱爆全網，紛紛效仿，連小學生也如此。

老師準備聽寫，一位小男學生捧著雙手，翻動書本，試圖要聽寫的知識裝進大腦。

對此類搞笑視頻，網友紛紛評論，“真是人才呀”，“有前途”等等。

通過不現實的操作，試圖快速復習好課本知識，不可能，學生們也深知這一點。

讀書很痛苦，不！苦惱的是“記不住，忘得快”。

剛讀完時，大腦還是有模糊印象，似乎也能應付考試了，但到了考試，或者過段時間完全想不起來課本那章節的知識點。

在學生時代，音讀和默讀是一貫的讀書方法，加之在老師的嚴格管教下，知識內容能被較時間熟記。

一旦脫離校園，特別是工作后，想要再讀些書，漲一漲文化人的氣質，或者學習掌握某種技能方法，很難靜下心來讀。

曾經的我，為了更好的工作，買了一堆學習軟件的書籍，無用功一般，總的來說，書籍積了灰塵，我還是沒能完全讀完它們。

為什么有的人讀過的書，總能在談吐間就能看出，給人一種書香氣息？

為什么那些高校里的優秀學生，睿智的辯論手們，總能把書中知識運用的如此流暢和輕松？

恍若那些知識就焊在了他們的腦子了一般。

關于讀書，似乎每個人都有自己慣用的一套讀書方法。

那么再想讀點書，“裝飾裝飾”自己，又有點力不從心的你，有自己的一套閱讀方法嗎？

如果沒有，那么，李小墨的《海綿閱讀法》一定要嘗試下。

這是一本可以教會你如何吸收書籍精華的書，囊括了“提升個人的7大能力”、“攻克讀書的10大痛點”。

提升個人的7大能力包括：高效做讀書筆記的能力，獨立思考的能力，掌握閱讀速度的能力，閱讀不同書籍的能力，建立知識體系的能力，讓讀書有用的能力，長期持續穩定閱讀的能力。

這7大能力既獨立又有關聯。

我們讀書，總歸是想把書籍的力量轉化為成長的動能，即我們在書里吸收了多少知識，有哪些影響和改變，有沒有為自己所用，是否“裝飾”到人生。

影響一個人閱讀速度、閱讀深度的因素有很多，比如拖延癥，專注力大不如從前，通篇逐字閱讀等等。

那么，在閱讀一本書前，讀書的動機就相當重要了，能夠使我們從被動接收信息變成一個主動尋找答案的動力。

書中，總結了3種常見的閱讀動機類型：

1.想獲得行動指導，即想做成某件事，想做某種改變，想解決某個具體的問題。（比如通過閱讀提升技能）

2.想獲得精神力量，即在頹喪的時候，希望得到鼓舞，在破碎受傷、焦慮不安時，需要一些溫暖治愈的力量。（以書慰藉精神世界）

3.滿足認知需求，即通過閱讀增進對自己、他人、社會和世界的理解。無知帶來焦慮和恐懼，理解和洞察讓人感到愉悅、幸福、激動和有成就感。（以書豐滿三觀）

而你的閱讀動機是哪一種呢？不同的動機，除了能給人持續閱讀力量，同樣使得我們挑選的書籍類型也不一樣，讀書的速度不一樣。

接下來便是閱讀方法了。

我們深知熟讀和掌握書本知識，跟記憶有很大關系。

一個人的記憶分為瞬時記憶、短時記憶、長時記憶，而做讀書筆記是瞬時記憶變成短時記憶，短時記憶變成長時記憶的最佳方式。

萬能的讀書筆記模板九要素，包括閱讀動力、核心概念（核心人物和核心情節）、金句收集、故事案例、聯想發散、任何疑問、洞見時刻、情緒感受、行動靈感。

這9大要素，可以說是一個整體。比如收集的金句能引發聯想，聯想獲得洞見（感悟），而洞見能使人帶來行動靈感。

即讀書過程，是使人深思的一個過程。

很顯然，筆記閱讀方法最大功效便是能讓人深度理解內化和持久有效記憶，且最大程度吸收一本書的精華。

書中前文里，筆記方法分為三種層次：

萬能讀書筆記模板（即上面所講的“9要素”），是為了快速、準確篩選書里重點。

思維導圖筆記，為了把握一本書的整體脈絡的

寫讀書文章，即用自己的話重組書的內容達到理解和內化書的邏輯結構。這一部分需要有獨立思考和個人見解，聚焦的是個人的收獲和總結。

這三個層次還只是對于單本書的閱讀筆記法，書中還提到了第四層次的讀書筆記，是對于多本書知識體系吸收的方法，更是最高境界的讀書筆記。

另外，判斷一本書應不應該精讀，以及精讀價值；不同書籍的讀法；讀書變現金字塔，等等。

《海綿閱讀法》里都有。

如何把讀過的書焊在記憶里？掌握三種層次的讀書筆記，已是足夠！

盡管如此，把讀書獲得的知識化為思考和應用時，才是真正掌握了知識。

希望熱愛讀書的友友們，群覽亦博書！