干貝粥怎么煮好吃(干貝粥怎么煮好吃又營養(yǎng)視頻)

By MarleneHuang

• 大米 一杯
• 干貝 50克
• 花甲 500克
• 香菜 6根
• 鹽 適量
• 食用油 適量

1、花甲用鹽水泡四個(gè)小時(shí)，洗干凈，用開水燙開，然后掰開，洗干凈

2、準(zhǔn)備干貝50克，洗干凈

3、香菜洗干凈，切小段

4、鍋里放一杯米，800毫升清水，倒入干貝

5、水滾后，加入花甲，不時(shí)攪拌一下，煮至大米熟透

6、倒入適量食用油、鹽，加香菜攪拌均勻，花甲干貝粥成品出鍋。

大米可提供豐富B族維生素；大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效；米粥具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效。

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