中國(guó)健康促進(jìn)基金會(huì),中國(guó)健康促進(jìn)基金會(huì)官網(wǎng)證書(shū)查詢(xún)

新京報(bào)訊（記者王卡拉）10月20日是世界骨質(zhì)疏松日，今年中國(guó)主題是“強(qiáng)肌健骨，防治骨松”。在中國(guó)健康促進(jìn)基金會(huì)健康傳播與促進(jìn)專(zhuān)項(xiàng)基金與中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)健康傳播分會(huì)、中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)體質(zhì)與健康分會(huì)、中國(guó)健康促進(jìn)與教育協(xié)會(huì)健康傳播分會(huì)等共同開(kāi)展的“健康骨骼與行動(dòng)力”專(zhuān)題科普活動(dòng)上，營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、骨骼健康等領(lǐng)域?qū)＜夜餐珜?dǎo)公眾保持骨骼健康，增強(qiáng)行動(dòng)力。

“骨骼健康直接影響著人體的行動(dòng)能力、健康狀況和幸福指數(shù)。”中國(guó)健康教育中心副主任吳敬指出，“行動(dòng)力”具有多重涵義，從軀體健康角度，要保障、促進(jìn)提升個(gè)人行動(dòng)能力；從健康促進(jìn)角度，強(qiáng)調(diào)動(dòng)員社會(huì)各界力量，發(fā)揮專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)作用，倡導(dǎo)各方共同行動(dòng)，共建共享。

據(jù)中國(guó)健康促進(jìn)與教育協(xié)會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)兼秘書(shū)長(zhǎng)、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)健康傳播分會(huì)名譽(yù)主任委員孔靈芝介紹，隨著人口老齡化程度的不斷加劇，我國(guó)50歲以上人群骨質(zhì)疏松癥患病率為19.2%，但公眾對(duì)骨質(zhì)疏松癥的知曉率僅有7.4%，診斷率僅為6.4%，甚至在脆性骨折發(fā)生后，骨質(zhì)疏松癥的治療率也僅為30%，需要進(jìn)一步引起重視。

中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)體質(zhì)與健康分會(huì)副主任委員兼秘書(shū)長(zhǎng)王梅指出，骨骼健康與體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)、行動(dòng)力密不可分，其中行動(dòng)力是人生活能力的直接表現(xiàn)和基礎(chǔ)。相關(guān)體質(zhì)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示，骨質(zhì)疏松和骨關(guān)節(jié)類(lèi)疾病對(duì)成年人體質(zhì)狀況有明顯影響，表現(xiàn)為患病人群難以達(dá)到國(guó)民體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)測(cè)定等級(jí)的概率更高，而且相對(duì)于其他人群不合格率偏高。王梅倡導(dǎo)，不同人群根據(jù)自身情況選擇相適應(yīng)的運(yùn)動(dòng)方式科學(xué)運(yùn)動(dòng)，綜合采用抗阻運(yùn)動(dòng)、有氧運(yùn)動(dòng)以及增強(qiáng)柔韌性的運(yùn)動(dòng)來(lái)提升行動(dòng)力。

北京大學(xué)第三醫(yī)院、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)分會(huì)主任委員常翠青建議公眾養(yǎng)成健康的生活方式，在不同年齡段都維持均衡營(yíng)養(yǎng)，健康膳食模式是“健康骨骼與行動(dòng)力”的基礎(chǔ)。同時(shí)常翠青倡導(dǎo)公眾按照《中國(guó)居民膳食指南（2022）》“平衡膳食準(zhǔn)則八條”原則指導(dǎo)飲食，保證食物多樣化，合理搭配，吃動(dòng)平衡，保持健康的體重。同時(shí)要確保攝入充足的蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣元素、維生素D、維生素K、鎂元素、氨基葡萄糖等對(duì)骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)健康有益的營(yíng)養(yǎng)元素。整體上，科學(xué)營(yíng)養(yǎng)，合理膳食，保持持續(xù)行動(dòng)力。

“我國(guó)骨質(zhì)疏松患病率高，同時(shí)低骨量人群龐大，應(yīng)重視骨質(zhì)疏松癥的危害。”中國(guó)疾控中心慢病中心老年健康室副主任尹香君建議公眾全方位干預(yù)健康影響因素，維護(hù)全生命周期的骨骼健康，健康生活方式是基礎(chǔ)，同時(shí)要關(guān)注并定期進(jìn)行骨密度檢測(cè)和跌倒風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，關(guān)注疾病的早期癥狀。患病后要接受規(guī)范治療，減少骨質(zhì)疏松性骨折的發(fā)生，并重視跌倒的預(yù)防。

校對(duì) 張彥君