亞健康的英文,亞健康英語怎么說

20世紀80年代中期，前蘇聯學者N．布赫曼（Berkman）提出在疾病與健康之間存在一種“第三狀態”。

青島大學醫學院王育學教授于20世紀90年代中期創造了“亞健康”一詞，成為中國“亞健康”概念的創始人。

亞健康概念鑒定如下：

介于健康和疾病的中間狀態，在相當高水平（縣以上中心醫院）經系統檢查和單項檢查，未發現有疾病，而病人自己確實感覺到了軀體和心理上的種種不適。這種情況，我們就稱其為“亞健康”。

無器質性病變，身體有種種不適就是亞健康

1996年1月，《健康報》開辟了“亞健康學術探討”專欄。

同年5月12日，中國藥學會在北京召開“亞健康學術研討會”，確定“亞健康狀態”的名稱。亞健康狀態是一種介于健康與疾病之間的中間狀態，既不健康，又未達到疾病的診斷標準。

1998年“第2屆亞健康學術研討會”給亞健康狀態取了個英文名“sub-healthy states”。

在媒體的大力宣傳之下，進入21世紀之后，“亞健康”這一名詞就在中國大地流行起來，可以說是家喻戶曉、婦孺皆知！

亞健康一詞國人早已經是家喻戶曉、婦孺皆知

腦力勞動的白領們是“亞健康”的高危人群。曾有機構與某網站合作對北京的白領健康狀況進行了問卷調查。此次調查共收到2600分問卷。90%的被調查者為20～40歲的辦公室一族，調查結果不容樂觀。統計結果顯示：認為自己生理、心理各方面均健康的白領還不足5%，95%的白領辦公族們都存在或多或少的“亞健康”癥狀。

如74%的被調查者存在記憶力差、健忘、精力不集中、反應遲鈍的情況；

93%的被調查者存在睡眠障礙，如失眠、經常做夢、容易驚醒；

94%的被調查者有渾身酸痛、無力，頸肩僵硬、頭暈眼花、手足麻木等機體疲勞的癥狀；

白領是亞健康高危人群

88%的被調查者機體免疫力下降，如經常感冒、咳嗽，易發燒、易感染，病后身體恢復緩慢，容易腹瀉等狀況；

79%的人存在不同程度的心理健康問題，如不愿與人接觸、溝通，愛譏諷人，愛猜疑人等。

這些癥狀嚴重困擾了白領上班族，對他們的工作和生活帶來諸多不便。

為什么白領階層會有這么高比例的亞健康人群呢？他們都不屬于重體力勞動者，每天朝九晚五的生活，對于大多數人來講，說他們積勞成疾也不對，說他們營養不良也不對，但為什么健康狀況會如此不理想呢？

為什么現代人幾乎人人亞健康？

（1）飽食

人老怕吃不飽會餓著，卻不怕吃飽了撐著。小時候口腹之欲的放縱、過度的攝食肉類食品，致小胖墩越來越多，直接引起氣虛人群的增多。

（2）早飯不吃，晚餐大吃

脾胃是后天之本，氣血生化之源。胃經早7-9時當令，脾經9-11時當令。

現代人早飯不重視，要不不吃，要不很簡單地隨便吃兩口，中午吃快餐，無法養護脾胃之氣。脾胃之氣不足，自體內部的氣血升華就會有問題。

晚上大吃與太陽對著干

一日之中人體是有陰陽氣機變化的，早上陽氣在上升，中午達到坡頂，下午陰氣上升、陽氣下降，晚上則為陰氣所主。消化食物非常消耗人體的陽氣，晚餐大吃、甚至于吃宵夜，與太陽對著干，嚴重違背天地大自然元氣場陰陽氣機的消長變化規律，陰的時間干陽的事，事倍功半。使人體把寶貴的物質能量屬性方面的元氣，浪費在消化這種低級欲望上。

（3）用激素養大的食物

現代人所吃的農作物基本上都是用化肥、農藥、膨大劑、吹紅素等植物激素，以及動物激素養大的，甚至于還有轉基因食品。這些生長期短、外表光鮮的農作物正能量的元氣稀少，負能量的毒素橫行，是元氣虧虛和氣機紊亂的元兇之一。

（4）環境毒素

化學性污染無處不在

家裝污染、工業污染、農業污染、汽車尾氣，整個生存環境的惡化，呼吸的空氣，喝的水，日常生活所使用的清潔用品……到處充滿了化學性毒素；開著空調睡覺，穿露臍裝，寒濕之氣進入體內。化學物屬于非維系正常生命生存所必需之物質，寒濕之氣是負能量，只要進到人體就是毒。人類在自身這個族群無窮漫長的生命血脈延續歷程之中從來也沒有見過，自然就會缺乏有效的代謝排毒機制，所以，化學物極易在人體殘留，給人體健康帶來麻煩。

（5）熬夜=狂燒元氣

電視、互聯網、娛樂行業的興盛背后是夜生活的癡迷，現代人與太陽對著干，能夠天人合一，在晚上9時～10時入睡者極少，大多數人都是11時以后才睡覺。

熬夜=狂燒元氣

習慣性的熬夜事實上就是天人交戰，把睡眠這個最重要的維護人體陰陽平衡和補益機體元氣的手段沒有用好，自然就可能會導致人體內部的元氣虧虛，氣機紊亂，或者稱為生命力或新陳代謝能力下降，進入亞健康的狀態。

西醫的臨床診斷主要依據醫學影像來觀察相應部位是否有形態改變，以及血、尿、便等實驗室檢查數據是否異常來診斷疾病。

生命是一個智慧能量系統，亞健康實質上就是中醫所說的氣虛。

氣虛是中醫概念，氣屬于形而上的本體，追求感官實證的西醫臨床無法解讀氣虛，而只能從可以實證的醫學影像的形態改變和實驗室檢查的數據異常，來判斷是否有器質性病變。如無器質性病變，盡管氣虛嚴重，西醫也只能認為是亞健康，而非疾病狀態。

無器質性病變就等于亞健康

而實質上，器質性病變屬于體變之疾。體變之疾者，體質尚健，能量尚存，卻因外傷內感，而致體中局部生變而成疾，只要調治適當，尚可痊愈。

氣虛非體變之疾，而是屬于體能之疾。體能之疾者，人體每一器官均完好無變，然每一器官之能量不足，而致其生命功能盡皆衰竭。

人無病痛，身體卻無力振作，日漸衰弱。此種疾病，嚴重者乃元氣耗盡之癥狀，醫家無以診斷，人力基本上是無法扭轉的。

莊子：一受其成形，不忘已待盡

《莊子·齊物論》曰：

“一受其成形，不亡以待盡。與物相刃相糜，其行盡如馳，而莫之能止，不亦悲乎？”

人一稟受元氣而成形，在沒死之前就在等著元氣燒盡。與外物互伐互耗，元氣燒完的速度就像是奔馳一樣，而無法止歇，這是不是很令人悲哀呢？作為一個智慧能量系統，用以支撐生命行為的能量即元氣是有限的。

元氣是生命之本，元氣是生命之源。

氣聚則生，氣壯則康，氣衰則弱，氣散則亡。

亞健康狀態雖非體變之疾，卻是體能之疾。

亞健康非體變之疾，而是體能之疾

從健康教育的角度來看，說人“亞健康”的目的是為了給人一個警示，因為很多人明顯不屬于健康范疇，去醫院檢查又查不出來病，所以就說是“亞健康”。

事實上，如果從警示效果來看，“亞健康”的警示效果顯然不佳，讓人感覺自己還算是健康的，只不過是比健康差了那么一點點。

而生命是需要內部能量支撐才可以存在的，亞健康即氣虛，就是生命“煤氣罐”之氣不足了，不足以支撐很多生命行為了，或者說是亞健康=氣虛=能量衰竭！

亞健康=氣虛=能量衰竭

生命是一個智慧能量系統，生命的能量是有限的。疾病的本質是元氣虧虛，即元氣在數量上的不足，或稱能量不足，中醫稱之為是虛勞或虛損。

以機器立論的西醫對人體能量沒有概念，因機器的能量都是外源性的。而西醫臨床對體能之疾也毫無認識，某些個體生命實質上早已經處在嚴重氣虛，即能量衰竭的危險狀態，而臨床上普通的治療手段如輸氯化鉀甚至于會直接導致心臟驟停而死亡。

元氣是生命之本，我們可不能夠不重視氣虛啊！

如果我們把“亞健康”一詞換成是“亞疾病”的話，其警示效果就會大增。因為人會想，雖然沒有檢查出來什么疾病，但自己只不過是比疾病狀態好了那么一點點。

亞健康改成亞疾病，警示性就會大增！

疾病絕對不會是昨晚突然從天上掉下來，掉進了我們的身體，今天自己就生病了。疾病是一個積累的過程，正如體內能量即元氣從充沛到虧虛歲一個過程一樣。

事實上，亞健康與疾病之間并沒有明顯的分界線，癥與病之間又有著千絲萬縷的聯系，不能機械地割裂，它們每時每刻都在互相轉化。有時“癥”即是所謂的“病”，“病”有時又沒有“癥”。

總而言之，亞健康非體變之疾，而是體能之疾，亞健康=氣虛=能量衰竭！現代人亞健康的預防應該從導致亞健康的5大原因入手。人人都是亞健康，人人不重視亞健康！如果把“亞健康”改為“能量衰竭”或“亞疾病”，其警示效果將大增。

文喜有話說 2018.9.13.