你認為什么是健康_你認為什么是健康的食物呢

談到健康，大部分人都覺得自己沒有哪里不舒服，體檢報告，也沒有什么問題，就覺得自己很健康了。可能從來都沒有關注過，什么才是公認的健康。

在1948年，世界衛生組織WTO憲章中，首次出現了三維度的健康概念：“健康不僅僅是沒有疾病和虛弱，而是一種身體，生理和社會的完好狀態。”

在后面的時間里，隨著社會的發展，1978年，1984年，對于健康的概念，都進行了改動和調整。

直到1989年，世界衛生組織，又進一步完善了健康的概念，健康是“生理、心里、社會適應和道德方面良好的狀態。

由于繁忙的工作，孩子的教育，生活的柴米油鹽醬醋茶，很多時候，我們都忘記了照顧自己，自己是不是定期體檢，是不是對肥胖沒有關注。

自己有壓力的時候，有沒有找一個發泄壓力的正確方法。我個人比較喜歡打羽毛球，不管是開心，還是不開心，我喜歡用運動來讓自己心情更加積極向上。

每個人都不是獨立存在的，我們都是社會人，要有融洽的社交。每個人都有缺點，有一句話，我特別喜歡，說是”如果你想擁有一個敵人，就在背后說他的壞話;如果你想擁有一個朋友，就在背后說他的好話。"包容你的朋友、同事、老板，孩子，老婆......,面對不期而至的變化，內心強大了，問題就少了。

善良的活著，讓自己心安理得，也是一種養生的方式。