2016里約奧運會，巴西美女解說走紅，曾參加過《漢語橋》并奪得冠軍的施茉莉，受到廣大網友的喜愛。作為巴西人，施茉莉熱情奔放，而且身材曲線也凹凸有致。由于地區的差異，女性的身材會有不同的變化，但想要前凸后翹的身材，還需要靠自己的努力！女人怎樣減肥比較好？從生活中的小事做起。

1、自制早餐

不吃早餐的危害非常大，這已經得到專家的證實。如果你以為不吃早餐就不會發胖，那么久大錯特錯了。每天早上抽出10分鐘，你就能做出營養美味的早餐。例如牛奶燕麥片、水煮蛋配牛油面包、番茄雞蛋拌面等等。