總是睡不夠身體會怎樣？研究發現缺覺的人胳膊大腿更粗

研究發現：缺覺的人胳膊大腿更粗，女性尤其明顯

總是睡不夠身體會怎樣，《Nutrients》上一項研究發現，

“肥肉”長的地方，和睡眠時長有關，睡眠不足的人，腿、胳膊更“粗”。

就男女而言，缺覺的男性和女性觀察到結果差不多，不過就手臂脂肪質量多，僅在缺覺的女性中可見。

此外，就肥胖人群中，與每日睡7~9小時者相比，睡不足7小時人其手臂和腿部的脂肪質量指數均較高，不過這在非肥胖人群中未觀察到相關性。