研究稱睡得飽賺錢多：每周多睡1小時工資漲5%

美媒稱，人們都知道睡眠關(guān)系到工作績效。一個人在休假一星期后，工作表現(xiàn)會格外好；但若連續(xù)一星期不眠不休，就會力不從心。

據(jù)美國《華盛頓郵報》網(wǎng)站11月13日報道，眾所周知，睡眠會影響注意力、記憶力和認知能力——都是工作場所的要素。但引人注目的最新研究成果表明，增加睡眠具有很高的貨幣價值。威廉斯學(xué)院的馬修·吉布森和加利福尼亞大學(xué)圣迭戈分校的杰弗里·施雷雷分析了健康與睡眠跟蹤企業(yè)捷波朗公司的數(shù)據(jù)，他們撰寫的論文稱，額外的睡眠時間可轉(zhuǎn)化為成千上萬美元工資。

事實上，據(jù)他們計算，就工資增幅而言，每周多睡一個小時的效果是多受一年教育的一半。

事情并不是那么簡單。別以為一開始多睡就會立刻多賺。這是各種因素相互作用的結(jié)果，包括人們?nèi)绾伟才派罟?jié)奏、有多少時間可用來睡覺、那會如何影響工作者的績效并最終影響其收入。

為了探究睡眠對工資的影響，研究人員利用了一種天然實驗——美國各時區(qū)的日落時間。過去有研究表明，當日落較早時(比如在冬季)，人們往往自然而然睡的時間較長，即使這個人是在完全天黑之后才上床。日落晚一個小時會使夜間睡眠每周減少約20分鐘。

在同一個時區(qū)內(nèi)，日落的時間有很大差異。例如，緬因州的馬斯希爾和密歇根州的昂托納貢都在東部時區(qū)，但前者的日落比后者要早大約一個半小時。由于一個時區(qū)最東邊和最西邊的工作者除了睡眠量以外不應(yīng)有很大差別，研究人員利用這個變化量來計算睡眠對工資有多大影響。

他們發(fā)現(xiàn)，一個地方的平均每周睡眠量增加一個小時會使工資在短期內(nèi)上升1.3%、在長期內(nèi)上升5%。若換到日落時間早一個小時的地方，工作者會每年多掙1570美元。

工資的這些差異最終會被納入地方經(jīng)濟。研究人員發(fā)現(xiàn)，高工資實際上還會轉(zhuǎn)化為高房價。日落時間早一個小時的縣的中位數(shù)房價平均要高6%，約相當于7900美元至8800美元。

研究人員提醒說，這些工資差異并不全是由睡眠直接引起的。有些可歸因于他人的累積影響。如果你周圍的工作者因睡得好而稍稍提高了效率，那可能會讓你也更有工作效率。

研究成果表明，睡眠是生產(chǎn)率和工資的一個重要決定因素，“其重要性不亞于能力和人力資本。”