近日發(fā)布的《2025年中國(guó)睡眠健康調(diào)查報(bào)告》顯示，中國(guó)18歲及以上人群平均睡眠時(shí)長(zhǎng)為7.06至7.18小時(shí)。其中，中國(guó)18歲及以上人群睡眠困擾率為48.5%，隨著年齡增長(zhǎng)，睡眠困擾率逐漸上升，不同代際人群睡眠困擾的類型差異較大。

　　為呼吁社會(huì)共同關(guān)心睡眠問(wèn)題，積極倡導(dǎo)健康睡眠的生活方式，自2023年起，中國(guó)新聞社浙江分社已連續(xù)三年開(kāi)展“每天早睡一小時(shí)”公益活動(dòng)?；顒?dòng)傳遞通過(guò)中西醫(yī)手段科學(xué)面對(duì)睡眠問(wèn)題的理念，并將睡眠健康理念推廣到高校、社區(qū)、企業(yè)等，強(qiáng)調(diào)睡眠在身心健康中發(fā)揮的關(guān)鍵作用，在全社會(huì)形成矩陣式傳播力、影響力，將健康公益力量帶到更多人身邊，達(dá)成健康新共識(shí)。

　　當(dāng)下，睡眠問(wèn)題已上升為全球性的公共健康問(wèn)題，今年的“每天早睡一小時(shí)”公益活動(dòng)將以“共享健康與世界同步好眠”為主題，突出國(guó)際化特色，邀請(qǐng)中外青年共同發(fā)出健康睡眠“每天早睡一小時(shí)”的倡議，邀請(qǐng)中外專家、科普達(dá)人等從中西醫(yī)角度開(kāi)展睡眠健康科普互動(dòng)，感受睡眠療愈的力量，助力更多人奔赴健康好夢(mèng)。

　　健康是實(shí)現(xiàn)共同富裕的重要基石，職工群體是社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的重要力量。今年以來(lái)，杭州“六小龍”火爆出圈，人們不僅將目光聚焦于科技創(chuàng)新領(lǐng)域的前沿突破，科技工作者的健康問(wèn)題也引起大眾關(guān)注。在此背景下，此次活動(dòng)特別聚焦科技工作者的睡眠健康話題，將開(kāi)啟科技工作者健康睡眠服務(wù)行動(dòng)，聯(lián)合浙江省人民醫(yī)院、浙江省立同德醫(yī)院、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬精神衛(wèi)生中心(杭州市第七人民醫(yī)院)等為科技工作者提供包括睡眠義診、健康宣教等服務(wù)，共同提升科技工作者健康素養(yǎng)，提升全社會(huì)對(duì)科技工作者健康的關(guān)注。

　　在科技創(chuàng)新氛圍不斷濃厚的當(dāng)下，人工智能也為睡眠問(wèn)題帶來(lái)了新的解決方案。為讓更多人親身體驗(yàn)到“科技助力睡眠”的獨(dú)特力量，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)設(shè)置“助眠體驗(yàn)區(qū)”，借助智能穿戴設(shè)備、睡眠監(jiān)測(cè)軟件等技術(shù)手段，人們可以更加科學(xué)地了解自己的睡眠狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決睡眠問(wèn)題。現(xiàn)場(chǎng)邀請(qǐng)洋主播進(jìn)行“沉浸式體驗(yàn)”，感受助眠音樂(lè)、助眠設(shè)備及產(chǎn)品、睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備等如何幫助人們實(shí)現(xiàn)“賽博入夢(mèng)”，也讓公眾體驗(yàn)到科技為睡眠健康帶來(lái)的便利與改變。

　　為延續(xù)全社會(huì)對(duì)科技工作者睡眠健康的關(guān)注，在線下，活動(dòng)主辦方將聯(lián)合浙江省人民醫(yī)院、浙江省立同德醫(yī)院、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬精神衛(wèi)生中心(杭州市第七人民醫(yī)院)等醫(yī)院把“健康睡眠義診”帶進(jìn)不同企業(yè)、園區(qū)，為職工提供健康咨詢與檢查。在線上，活動(dòng)主辦方還將攜手網(wǎng)易云音樂(lè)開(kāi)設(shè)睡眠療愈板塊，為更多難眠之夜帶去助眠歌單。即日起，活動(dòng)也將在微博、抖音、快手等平臺(tái)發(fā)布#Sleep　Well　With　Me#話題進(jìn)行推廣，鼓勵(lì)大眾分享自己的睡眠故事和心得，通過(guò)社交媒體平臺(tái)傳遞健康睡眠的正能量，形成全社會(huì)共同參與的睡眠健康文化。

　　據(jù)悉，2025“每天早睡一小時(shí)”公益活動(dòng)由中新社國(guó)際傳播集團(tuán)浙江分公司承辦，浙江省人民醫(yī)院、浙江省立同德醫(yī)院、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬精神衛(wèi)生中心(杭州市第七人民醫(yī)院)、浙大城市學(xué)院醫(yī)學(xué)院協(xié)辦，浙江中醫(yī)藥大學(xué)、浙江省醫(yī)學(xué)會(huì)、浙江仙居君業(yè)藥業(yè)有限公司特別支持，浙江《生活與健康》報(bào)社、《醫(yī)心醫(yī)議》欄目、網(wǎng)易云音樂(lè)、新浪浙江、強(qiáng)腦科技、神蹤科技、氣味王國(guó)、思為谷、海閣堂提供支持。