美國婚姻家庭專家蓋瑞·查普曼在《愛的五種語言》一書寫到,每一個人都有一個情緒的愛箱,不同人的愛箱需要用不同的語言來填滿。查普曼發現人們基本上有五種愛的語言:肯定的言詞、精心的時刻、接受禮物、服務的行動、身體的接觸。

  如果你感受不到愛,可能并不是它不存在,而是你沒有讀懂別人愛你的方式。

  贊賞如晨露

  一心理學教授曾讓學生連續一個月對伴侶說情話,結果68%的人發現自己重新愛上了對方。這不是魔法,是“霍桑效應”在生長。人類最深處的一種需要,就是感覺被人欣賞。當贊美成為晨間沾在葉片上的露水,最普通的仙人掌也會開花。

  tips:

  寫一封情書或者一段愛的短文給你的配偶。

  在配偶的父母和朋友面前稱贊ta。

  告訴你的孩子,他們的母親或者父親是多么好。

  把時光凝結成珍珠

  疲憊了一天后,兩個人坐在便利店窗口前的桌子旁,透著關東煮升騰的熱氣,你們透過彼此的眼里看見滿臉笑意的自己。共同經歷會刺激海馬體形成雙人記憶,那個愿意在對話時放下手機的人,正在用全身細胞收集關于你的聲波頻率。精心的時刻不是昂貴餐廳的燭光,而是兩個人愿意一起把時間穿成同一串珍珠。

  tips:

  一起到對方成長的鄰近地區散步,問一下關于ta童年的問題。

  請你的配偶寫下ta喜歡的幾種活動,在以后的幾個月中,每個月安排一種。

  在夜晚點一盞燈,小酌一杯。假裝手機壞了,整個世界只有你們彼此。

  禮物,是歲月的琥珀

  朋友的父親每年清明都去郵局寄明信片,收件人是去世二十年的妻子。那些蓋著不同城市郵戳的卡片塞滿鐵皮盒,像凝固在松脂里的遠古昆蟲。禮物是愛的視覺象征,也是美好時刻存在的證明。

  tips:

  在一個平常的日子里,為你的配偶帶一件展現著“生活小確幸”的禮物。那也許是一塊好看的石頭,或者一朵明媚的花。

  默默記住你的配偶提到的喜歡的東西。在你送禮物時,可以用它作指南。

  陪伴是最好的禮物。

  行動,勝過千言萬語

  愛是個動詞,讓綿長的根系在細碎的勞作中生長纏繞。就像文章開頭提到的王嬸老兩口,當惦念化為行動成為本能和習慣,無需言語也能確認依戀和愛意。對于“敏于行而訥于言”的行動派,浪漫是深沉無聲的。

  tips:

  留意愛人的生活習慣,堅持為ta做一些小事。

  積極承擔家務。

  定時問你的配偶:ta想要你做什么?如果可能,盡快去做。

  指尖的溫度會流向心里

  當新生兒被放在母親胸膛,那些未擦凈的羊水像遠古海洋的印記,喚醒兩個生命體靈魂的連接。人類皮膚記憶比大腦更忠誠,所以吵架后別背對背睡覺,留一截小指勾住對方的衣角,讓體溫代替道歉。

  tips:

  試試出門的時候拉著配偶的手。

  當愛人情緒低落時,握住ta的手、擁抱ta、輕拍ta的背給予安慰。

  在離別或是重逢時,擁抱愛人。

愛從來不是驚天動地的大事記

而是日日投遞的平信

愛你,不止在今天

表達愛你,不止一種語言

愿我們聽得懂、說得會彼此“愛的語言”

  (中新社微信公眾號 作者/編輯:吳蓓蓓)

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