周海媚18歲時(shí)參選香港小姐落選后，參加了無(wú)線第一期藝員訓(xùn)練班。同年因參演電視劇《楊家將》進(jìn)入演藝圈。其后因主演電視劇《流氓大亨》和《義不容情》走紅，曾連續(xù)三年被評(píng)為"香港地區(qū)最受歡迎女演員"。1994年，周海媚在電視劇《倚天屠龍記》中成功飾演了周芷若一角, 達(dá)到事業(yè)巔峰，也被網(wǎng)友稱贊為“最美周芷若”。
近幾年來(lái)，周海媚已經(jīng)很少公開(kāi)露面了。日前周海媚居家做菜的視頻曝光。畫(huà)面中，周海媚身穿家居服出鏡，洗菜切菜、淘米放調(diào)味料等手法都十分嫻熟。不過(guò)，有一些眼尖網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)，55歲的周海媚雖然保養(yǎng)得宜，但在剪短發(fā)后臉部變化挺大，能看到藏不住的雙下巴，且眼角皺紋明顯。
