100米沖線動作,100米沖刺壓線技巧

個人說說，20多秒跑完100米！這不是靈感，而是走后門的恥辱 這不是靈感，而是走后門的恥辱

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撰寫者 |姚猛

丨馮小改變

你還記得你小學、初中的體能測試，你的百米短跑成績是多少嗎？身體天賦和爆發力可能因人而異，但對于四肢健康、發育正常的年輕人來說，他的成績落在“十秒”范圍內，應該符合大多數人的普遍認知。

但我想告訴大家，在世界級的綜合比賽中，很少有跑者百米跑超過20秒的。你可能會認為這是一個鼓舞人心的故事，雖然中途受傷，但仍堅持到最后。不是這種情況。日前，在成都大運會女子100米預賽中，來自索馬里的選手納斯拉·阿里·阿布卡創造了這樣的“奇跡”。他以21.81秒的成績毫無緊張地位居榜首，僅落后同組第一名選手10秒。在百米跑道上，差別以毫秒為單位，你大概可以想象這是多么大的差別。

圖片說明：阿布卡甚至被一些自媒體描繪成勵志偶像，但事實遠沒有這么簡單。

阿布卡的成績有多差？我發現我國已經頒布實施了《國家學生體質健康標準》。也可以參考大學級別的體測數據。雖然《標準》中程賽和短跑賽只設置了50米，沒有設置100米，但一般可以做一些計算。眾所周知，作為全程加速的100米比賽，正常情況下，最后50米的速度要高于前50米。那么，即使勻速分解阿布卡的21.81，50米成績也只有10.9左右，按照《標準》的說法，他屬于“不及格”類別，滿分100分只能得到30分。 。

按照中國大學生的標準，阿布卡在短跑體能測試中沒有通過。

不同國家的球員訓練水平和比賽成績不同是可以理解的，但你們派一個努力通過普通學生體能測試的女孩代表國家參加最高水平的比賽，這也太丟臉了。世界大學生的競爭？

這場大烏龍沒有逃過全球媒體和網友的目光。英國《每日郵報》的評論很友善：“雖然21秒81對于普通成年人來說可能是一個合理的時間，但絕對達不到世界大學生運動會的標準。”索馬里的納稅人可沒這么寬容，現在，國內一位名叫Elham Garrard的記者立即在社交媒體上發起攻擊：“他們怎么能選擇一個從未受過訓練的女孩代表索馬里參加大運會田徑比賽？這實在令人震驚，這也對我國在國際舞臺上的形象產生了負面影響。”

索馬里體育局的回應也很及時。該國體育部長·巴雷在比賽第二天承認阿布卡沒有接受過任何專業訓練，他不知道她是如何入選為國家隊效力的。隨后，內幕消息很快曝光，

阿布卡實際上是索馬里田徑協會主席卡迪賈·阿丹·達赫爾的侄女。靠著表姐的經濟，她這次獲得了來華“公共旅游”的資格。上榜的索馬里年輕人也是一個非常吸引人的優勢。真相還在發酵，但達希爾確實被光速釋放了，巴雷部長可以保證追究到底。

但也有抱怨阿布卡的聲音，認為這場鋪天蓋地的討伐對于這個好不容易從非洲走出來的女孩來說太辛苦了。甚至有人引用了赤道幾內亞游泳運動員埃里克·穆桑巴尼的奧運傳奇故事作為佐證。

2000年悉尼奧運會100米自由泳比賽中，赤道幾內亞選手埃里克·穆桑巴尼的經歷同樣令人印象深刻。除了少數出生于南非等國的白人游泳名將外，大多數非洲國家幾乎與世界級游泳比賽“隔絕”，更不用說人口不足70萬的赤道幾內亞了。但穆桑巴尼恰巧在奧運會開幕前幾個月聽到了一則招募球員的廣告。國內沒有專業的游泳池，他在私人酒店游泳池努力達標，最終通過了選拔。 50歲時，他帶著僅有的零錢和一面國旗，生平第一次出國，來到悉尼觀看奧運會。

穆桑巴尼的成績也很好。他用狗滑行的方式完成了100米，這是他以前很少要求的（他之前訓練的是50米），但后半程他體力耗盡，動作變形，差點被淹死。看著這奇異的一幕，觀眾們最初的驚訝和嘲笑逐漸變成了由衷的掌聲，最終激勵穆桑巴尼以1分52.72的成績完成比賽，比沖線慢了40多秒。然而，這個“史上最慢100米”卻成為奧運游泳佳話，更是讓赤道幾內亞全國欣喜的榮譽。就連游泳傳奇人物伊恩·索普也感嘆：“這也是奧林匹克精神。”

2000年悉尼奧運會上，穆桑巴尼幾乎游到溺水的地步，但仍然獲得了觀眾的掌聲。

事實上，穆桑巴尼是奧運會乃至體育史上最感人、最鼓舞人心的故事之一。但一定要注意：它的性質與今天的阿布卡完全不同。

阿布卡和穆桑巴尼有什么區別？赤道幾內亞人民也許在中國只能找到一個克服重重困難游到終點的穆桑巴尼人，但在索馬里可能有成千上萬的學齡女孩能比阿布卡跑得更快。她之所以能夠站在大運會的起跑線上，是因為她的叔叔，他是（前）田徑協會主席。穆桑巴尼慢得離譜的成績并沒有被嘲笑，因為完成100米自由泳對于任何四肢健康、發育正常的人來說仍然是一個門檻，而他的堅持讓他的國家成為了奧運會游泳第一名。存在。但是阿布卡呢？以比走路還快的速度敷衍地跑完全程，不僅讓其他遵守限速的大學生感到嘲笑，也表達了一個原本應該有機會為國家效力的女孩的配額。

阿布卡并沒有破壞競技場本身的正義和公平。但在之前的選拔過程中，正是她和她的叔叔總統破壞了程序正義，逐漸釀成了一場讓索馬里蒙羞的鬧劇。阿布卡雖然不是始作俑者，但作為最終受益者，承擔實際的過錯也一點也不公平。大運會參賽選手的選拔，是有根有據的，竟然可以如此肆無忌憚地操作。在前期的挖掘、訓練、選拔過程中，透露的信息很少，是一個真正的“黑匣子”。公平正義本質上是奢望。

為何這一事件讓索馬里如此憤怒？引用一些數據就不難理解：索馬里2022年人均GDP為461美元，在200之外。同時，根據2015-16年左右公布的數據，人均預期壽命55.4歲，人口用電人口占全國人口的15%，全國識字率為28%，小學入學率為42%，嬰兒死亡率持續居高不下……坐飛機崛起出國旅游未必在一些人眼中這是一件大事，但這讓阿布卡看起來像是少數含著金湯匙出生的幸運兒之一。更何況，她這個機會并不是通過公平競爭贏得的。

如果阿布卡跑得更快，她可能會度過一生中最美好的夏天。如果不是這個消息，她一定會在幾年后“自豪”地提起自己參加大運會的經歷——雖然我在預賽中被淘汰，但我代表祖國完成了比賽。這甚至可能成為他們一生的光環：開幕式跟隨快樂的人們在國旗后面走進賽場，在成都觀看世界最高水平的大學生，在走遍天府之國的路上去體驗食物。索馬里從未見過的喝酒、娛樂項目。現在你可以看到大運會前阿布卡作為索馬里運動員代表的視頻。如果剪輯精美，操作得當，她甚至有機會塑造一個勵志人物，成為非洲網紅。

在人們互相爭斗的索馬里，阿布卡可能已經趕走了另一個同齡女孩的體育夢想。

但在世界的另一邊，那些經過刻苦訓練卻達不到比賽標準，卻比阿布卡更有資格進入華夏的普通女孩，恐怕連看到這荒唐場面的機會都沒有。電視或互聯網。比失去這個參與機會更致命的是理想信念的崩潰。體育領域從上到下的腐敗，蔓延到各個環節，再次抹黑了這個本來就以海盜聞名的國家，并進一步強化了階級鞏固——在無法逃脫的非洲，在體育（或其他選拔）上—— ）基礎活動）實現藝術能力的飛躍已經變得越來越不可能。

事實上，這不僅僅是索馬里的問題？從這個貧瘠國家看似無利可圖的青少年和大學生選拔，到體育界頂端的申奧、世界杯腐敗——無論蛋糕大小，只要有盈利空間，就有永遠都會勢不可擋。那些貪圖利益的人，披著正派的外衣，干著骯臟的事。當千里堤壩塌陷于蟻巢；如果河流崩塌，會傷害很多人；自上而下形成系統性腐敗后，其結果將不僅是一個賽事、一個團隊、一個領域的巨大失敗；它讓所有誠實的參與者、貢獻者、支持者心碎。

和我們一樣，當我們看到中國足壇“壞人一族”在嚴厲的反腐措施下國內崩潰時，我們不禁會想，這一切難道都是源于“阿布卡大叔”這樣的“小問題”嗎？

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