普通人能跑20公里嗎-普通人能跑20公里嗎為什么
人性的孱弱
前幾天的 早上想出門跑一個(gè)長(zhǎng)距離的,比如沿徽州大道跑到黃河路轉(zhuǎn)向東面的駱崗公園,據(jù)說(shuō)是世界上最大的城市花園,原來(lái)是駱崗機(jī)場(chǎng),后飛機(jī)場(chǎng)搬遷了,這里機(jī)場(chǎng)的棄地就建成了城市綠化公園,今年10月1號(hào)對(duì)外開放,我想看看去,利用早上跑步時(shí)間隨便瞧瞧也好。可是6號(hào)的晚上一夜沒(méi)睡,12點(diǎn)時(shí)輾轉(zhuǎn)反側(cè)的我竟然夜里聽見一個(gè)蚊子在耳邊嗡嗡叫,于是開燈想消滅蚊子,沒(méi)有找到蚊子,卻睡眠的感覺(jué)沒(méi)有了。于是就坐在床上看手機(jī)和書,直到快2點(diǎn)時(shí)候,才睡覺(jué),還是沒(méi)有睡眠。一直迷糊到快天亮了。已經(jīng)是凌晨5點(diǎn)半了,趕緊洗漱一下,就穿著短褲和背心去跑步了。如果在前天和昨天,這時(shí)間我已經(jīng)跑步回來(lái)了,而這時(shí)我才剛剛開始跑步。
沒(méi)有時(shí)間在去一處陌生的地方,那里還不熟悉路,也不知能否進(jìn)得里面,完了如何順著原路平安跑回來(lái)都是問(wèn)題。于是就還繼續(xù)沿著黃山路跑到潛山路折返回來(lái),只有12公里。這樣10月以來(lái)六天我除了三號(hào)下雨沒(méi)有跑步外,已經(jīng)完成了77公里,在保證身體不受傷的情況下,一直能堅(jiān)持下來(lái)就是勝利。
不能急,也不能與別人相比,人家年輕,身體條件好,特別一直堅(jiān)持不懈的許多跑友,經(jīng)常月跑量就是300到400公里,身體素質(zhì)特別的好,我羨慕他們,卻不能效仿。
今天是10月9號(hào),昨天我跑了一個(gè)20公里的拉練,今天想著休息一下,卻還是忍不住,在8點(diǎn)多又繼續(xù)跑了起來(lái),原本自己想去游泳,去到雨花塘后,覺(jué)得跑步比游泳更重要,就更改計(jì)劃,先跑步了。
我從環(huán)城南路跑到長(zhǎng)江路,一直朝西跑去,這是以前所沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的,我想跑步也不只是跑,心里所想,眼里所看,都是一種全新的感受,以前都是在黑暗中奔跑,現(xiàn)在我也能在陽(yáng)光下跑步,尤其以前不熟悉的路線,跑過(guò)就跑過(guò)了,想著以前沒(méi)有見到的東西,像安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)的大門,902醫(yī)院,五里墩立交橋,機(jī)械研究院,十里店等地點(diǎn)后就轉(zhuǎn)向玉蘭大道了,以前我只跑過(guò)兩次玉蘭大道,是從黃山路跑到玉蘭大道的,感覺(jué)太遙遠(yuǎn)了,這次我一趟下來(lái)也是20公里左右,想偷懶都不行。
我咬牙跑到了玉蘭大道與黃山路的路口,這時(shí)已經(jīng)跑了10公里多了,可這里才是大蜀山下的回程的起點(diǎn),還要堅(jiān)持完成9公里左右才能結(jié)束晨跑。我也沒(méi)有其他辦法偷懶,只有一步步地跑回。而且還想著,別受傷,也別拉跨,最后影響明后天的訓(xùn)練。
我想著,不管咋樣,都要挺住,氣可鼓不可泄,一旦氣泄了,就一定跑不起來(lái)了,還剩接近10公里的路,要走到什么時(shí)候啊。
一路上回想,以前自己所經(jīng)歷的一個(gè)個(gè)艱難又痛苦的路程,在馬拉松比賽的途中,在艱難困苦的訓(xùn)練中,就是咬牙堅(jiān)持,不能接受失敗,挺住了就經(jīng)歷了,也沒(méi)有什么了不起的事情。
10點(diǎn)半鐘跑回雨花塘,想下水游泳,在自己身體剛剛一接觸日漸涼的湖水時(shí),平時(shí)也很堅(jiān)強(qiáng)的我立即奔潰了,見水萎縮了,原打算下水的念頭頃刻就沒(méi)有了。自己安慰自己說(shuō),反正也跑了20公里了,體能消耗太大了,自己給自己放一個(gè)假吧,不是不敢下,而是時(shí)候沒(méi)到??磥?lái)人的懦弱也是經(jīng)常出現(xiàn)的,不是說(shuō)天生人就是強(qiáng)大的。
自己給自己找了一個(gè)下臺(tái)的理由,還有點(diǎn)道貌岸然。