夏季10：00—16：00是紫外線特別強的時間段，要盡量避免在這個時間段暴曬。

建議大家在出門前15—20分鐘涂抹防曬產(chǎn)品。防曬霜用量要足，面部的用量約為1元硬幣的大小。考慮到在戶外時會流汗，應每隔2—3小時涂一次防曬產(chǎn)品。

需要在陽光強烈時進行室外活動，但又對防曬產(chǎn)品過敏的人群，可以通過戴遮陽帽等方式進行防曬。

如果皮膚被曬傷，如何處理？

皮膚專家建議，在急性期可以做濕敷，將被純凈水或者生理鹽水浸濕的紗布敷在曬傷處即可。如果過了急性期，干燥脫屑，可以使用潤膚劑來恢復被破壞的皮膚屏障。如果曬后出現(xiàn)皮膚過敏癥狀，建議及早就醫(yī)。

（吳婉虹）