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昨天早上漫天透光的高積云，驚艷了打工人的上班路。圖源微博網友深圳也迎來了回暖的一天。在陽光的助力下，昨天白天的氣溫升得也很給力，從“蒂芙尼藍”到“抹茶綠”，用時僅需4小時。但是也有不少網友表示——“阿冷”離開的第一天，想它。也不必太過想念，畢竟秋天是個冷空氣活動頻繁的季節。下一波冷空氣已經蓄勢待發！展望30日受新一股冷空氣影響，北風加大，氣溫下降。深圳天氣預報2629日天晴干燥，氣溫回升為主，早晚較涼，晝夜溫差大；30日起新一股冷空氣影響，北風加大，氣溫下降，早晚寒涼。除了早晚溫差大，現在這種天氣最大的“克星”就是干燥。當空氣濕度低于45%時，鼻腔和肺部呼吸道黏膜的水分會大量蒸發，容易引發支氣管炎以及其他呼吸道疾病。所以干燥天要多補水，可采取如下方式：1、多喝水，每天八杯水起，可參考喝水時間表；2、在室內適當使用加濕器，增加空氣濕度；3、補水功能護膚品用起來，洗澡后擦潤膚乳，面膜也可以敷起來；4、除了喝水外，最好多吃些百合、雪梨等潤燥清肺的食物；5、熬點潤燥的老火靚湯，比如西洋菜蜜棗豬骨湯、沙參玉竹老鴨湯、橄欖豬肺湯等。編輯 陳曉玲window.HLBath=1;window.HLBath=1;